A mais nova febre nas academias para perder aquelas calorias indesejadas é o Zumba Fitness. Zumba é uma atividade de alto impacto, indicada para quem deseja emagrecer e aprender a balançar o esqueleto sem passar vergonha, seja na academia ou para o próprio parceiro . a interação do professor com o aluno e fundamental, alem de ajudar no resultado estético e social, aula envolvem passos sincronizados e lentos.

Na aula de zumba se utiliza sons de influência latina como os ritmos quentes da salsa, do merengue e da rumba, e, também, de músicas norte-americanas, que proporcionam momentos de muita diversão. Como toda a modalidade aeróbica, além dele tonificar o corpo beneficia o condicionamento cardiorrespiratório e também o sistema ósseo da pessoa.

O  Zumba surgiu a partir da iniciativa de um professor colombiano que se especializou em dança Brasileira e seguiu para trabalhar nos Estados Unidos. Nisso ele criou essa nova modalidade do universo fitness, com a finalidade de atender a um público específico: aquelas pessoas que não sabem dançar.

A boa noticia é que para aquelas pessoas que não tem tempo ‘suficiente’ para ir em uma academia é que o Zumba também está disponível em jogos para vídeo games com censores de movimentos, para o Kinect ele está disponível em tres versões “Zumba Fitness Rush”, “Zumba Fitness Core” e  “Zumba Fitness: Joing The Party”. Em 50 minutos de Zumba a pessoa queima cerca de 1000 calorias aproximadamente.

O jogo do Zumba custa em torno de R$130,00 reais.

Não é de hoje que as pessoas encaram dietas para conseguir aquele corpo desejado neste começo de ano. Em média somente 20% das pessoas conseguem perder peso e não voltam a engordar.
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3 novas músicas acabam de chegar na loja de músicas do jogo da Harmonix o ‘Dance Central 3′. Agora é mais diversão e mais passos para aprender de novas músicas. As novas músicas são ‘Sorry for Party Rocking’ do LMFAO, ‘Whip it’ da Nicki Minaj e Alejandro da Lady GaGa.

As músicas custam 240 microsoft points. Veja a propaganda da nova música ela já esta disponível na loja:

Os alunos da universidade inglessa Nottingham Trent University estão estudando a possibilidade do Kinect ajudar vítimas de derrame cerebral. A universidade recebeu £ 347.000 para construir este protótico, serão 18 messes desenvolvendo um protótico de exercícos para o Kinect para melhorar os tipos de reações faciais.
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Já postamos a coreografia no Just Dance 4, e agora é a vez do Dance Central! Confira como ficou Gangnam Style no jogo da Harmonix:

Primeira vez que vemos um pouco da “filosofia Just Dance” em Dance Central. As coreografias de DC são sempre certinhas, amarradas, para quem quer dançar mesmo. Só Psy para fazer você se agachar, imitar um boi (!) e fazer posições estranhas!

Qual coreografia você preferiu?

A modinha de Gangnam Style está passando e finalmente chegou o DLC da música para Just Dance 4!  Para incentivar o download, saiu um trailer promovendo o DLC de JD4! Olha como é a coreografia:

Vai ter a parte do elevador (que um dos dançarinos fica entre as pernas do outro) e tudo mais! Mal podemos esperar!

Ah, a Ubisoft mandou benzaço nesse comercial, show demais! Para os fãs de Dance Central 3, calma! O DLC chega dia 27 de Novembro.

Depois do jogaço Just Dance 3, finalmente temos Just Dance 4!  O jogo que muita gente critica por “não levar as coreografias a sério” como Dance Central, mas que a gente gosta muito, e vê méritos nos dois. Mas não vamos comparar os games agora, em breve teremos um post especial sobre isso!

Just Dance 4 já começa meio diferente. O menu mudou, ficou um “touch screen virtual”, onde você tem de apertar a tela, mas sem tocar nela. Tipo, você bota a mão para frente e para trás, como se estivesse apertando mesmo. Ficou um pouco complicado, mas com o tempo você vai acostumando. O menu principal tem 4 opções:

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Odeia dietas, mas adora filmes? Dica: emagreça vendo filmes de terror! A University of Westminster fez uma pesquisa e conseguiu medir que filmes emagrecem mais. A gente explica: assistindo a filmes de terror você fica tenso, o coração bate mais rápido e você acaba gastando energia.

Olha a lista completa:

1. O Iluminado – 184 calorias

2. Tubarão – 161 calorias

3. O Exorcista – 158 calorias

4. Alien – 152 calorias

5. Jogos Mortais – 133 calorias

6. O Pesadelo – 118 calorias

7. Atividade Paranormal – 11 calorias

8. O Massacre da Serra Elétrica – 107 calorias

9. A Bruxa de Blair – 105 calorias

10. [Rec] – 101 calorias

O ruim é que só funciona uma vez, porque, depois de ter visto o filme, você não se assusta mais né…

Via Brainstorm 9

Quando a gente vai começar uma dieta, pensa logo em que? Sopinhas light, produtos diet, barrinhas de cereal… Mas, será que isso tudo ajuda a emagrecer? Pior, será que isso tudo faz bem à saúde?

5- Pó de sopa pronta

Por que parece saudável?
Uma sopinha quente parece ser a melhor comida do mundo quando ficamos meio adoentados. Cozinhar legumes e ferver a água demora muito? Talvez as misturas prontas – as famosas sopas de ‘pozinho’ – resolvam o problema.

Por que não é?
Apesar da praticidade, as misturas de sopa têm gorduras e conservantes de sobra. E sódio. Muito sódio. Em alguns casos, uma única porção pode ultrapassar a quantidade diária recomendada do mineral. Como você pode imaginar, isso não é bom.

“A longo prazo, esse produtos podem causar problemas do coração, hipertensão e diversos tipos de câncer”, diz Lenycia Neri, diretora da Nutri4Life Consultoria em Nutrição. Não é de se admirar que órgãos como o Ministério de Saúde e a OMS tenham feito campanha contra as sopas de pozinho.

4- Kecthup

Por que parece saudável?
Há quem acredite que, por ser feito a partir de tomates, o ketchup não faça tanto mal assim. Afinal, tomate é um vegetal, né? Absurdo? Em 1981, a Secretaria de Agricultura dos EUA não achava. O órgão propôs que as escolas públicas americanas cortassem gastos com vegetais de verdade e os substituíssem pelo ketchup, bem mais barato. Uma polêmica parecida aconteceu em 2011, mas dessa vez o protagonista era a massa de tomate das pizzas. Sim, queriam convencer o mundo de que a massa de tomate das pizzas era um vegetal.

E por que não é?
Sim, o ketchup vem do tomate – e herdou da fruta algumas coisas boas, como o licopeno, um poderoso antioxidante. Mas, por outro lado, as receitas exageram no nível de açúcar e sal para padronizar o sabor e estender o tempo de validade do produto. E você já sabe: açúcar e sal, em excesso, não fazem bem.

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O que todo mundo tava esperando aconteceu! Depois de Just Dance 4 se render à Coréia, Dance Central 3 também anunciou que terá Psy – Gangnam Style no seu repertório. A Harmonix já tinha percebido a força da Coréia do Sul incluindo a banda 2NE1 em sua tracklist, e agora colocou o maior sucesso mundial de 2012.

E agora, quem vai ter a melhor coreografia? JD ou DC? O DLC não tem data para sair ainda, mas ele virá com Call Me Maybe, que já está na tracklist do concorrente da Ubisoft.