O Your Shape: Fitness Evolved é muito bom, como vocês puderam ver nos nossos posts. E ano que vem teremos mais um! O jogo continuará parecido, mas com algumas modificações. Com as imagens liberadas dá pra ver que os cenários estão bem bonitos
No primeiro era tudo muito clean, branco. Os novos possuem muitas cores, objetos, muito apelo visual. Gostamos!
Outra diferença que vimos foi que o personagem da tela, antes uma imagem do próprio jogador, criada em tempo real, agora parece que vai ser substituída por uma avatar mesmo. Talvez seja só nas imagens promocionais… enfim, aguardaremos! Your Shape: Fitness Evolved 2012 promete.
Via 123Kinect
Fazer exercícios é sinônimo de saúde! O ACSM recomenda que adultos pratiquem no mínimo 150 minutos/semana de atividade física como forma de prevenção do aumento de peso como também reduzir os fatores de risco de doenças associadas ao sedentarismo. Fazer 150 minutos semanais de exercícios físicos moderados pode reduzir o risco de câncer de mama e cólon, de acordo com as novas recomendações globais em atividades físicas divulgadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
As pesquisas indicam que a atividade física tem um papel importante na redução de incidência de certos tipos de câncer. O sedentarismo é o quarto principal fator de risco para todas as mortes no mundo, sendo que 31% da população mundial é sedentária.
Em 2008, quase 460 mil mulheres morreram de câncer de mama, enquanto cerca de 610 mil homens e mulheres morreram de câncer colorretal.
As novas recomendações aconselham, para pessoas acima de 18 anos, um mínimo de 150 minutos semanais de exercício aeróbico de intensidade moderada. Isso pode reduzir o risco de doenças não-transmissíveis, incluindo câncer de mama e de cólon, diabetes e doenças cardiovasculares. Para pessoas entre 5 e 17 anos, pelo menos 60 minutos de atividade física moderada a vigorosa podem proteger a saúde e, assim, reduzir o risco dessas doenças. De acordo com a OMS, o sedentarismo está associado a 3,2 milhões de mortes por ano e a mais de 670 mil mortes prematuras (pessoas com menos de 60 anos). Para aumentar a eficiência de um programa de exercícios o ACSM recomenda a prática de musculação para aumentar a massa magra e reduzir ainda mais os riscos de lesão.
150 minutos por semana equivale a 30 minutos diários de exercícios (excluindo-se sábado e domingo). Vale o que te der mais prazer, que te satisfaça. No nosso caso, é jogar Kinect, que, como vocês podem ver acompanhando o blog, é muito bom!
Segunda feira chegou! E, como toda dieta que se preze começa na segunda, estamos começando a nossa. Já regulamos um pouco a comida na hora do almoço, fizemos lanchinho com barra de cereal… e agora vem a pior parte! Vamos mostrar agora nosso peso, altura e IMC.
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